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Nov 12, 2025 | Paz Radovic

¿Problemas en el trabajo? Recibe ayuda legal gratuita en NYC

Encuentra ayuda legal gratuita o de bajo costo para asuntos laborales y de empleo en la ciudad de Nueva York.

¿Sabes a dónde acudir si tienes problemas en el trabajo, como salarios no pagados, discriminación, acoso o has sido despedido sin justificacion? En la ciudad de Nueva York, existen varios lugares que ofrecen asistencia legal gratuita o a bajo costo en temas laborales y empleo.

Estos servicios están disponibles para todos los neoyorquinos, sin importar el estatus migratorio. Un abogado puede guiarte en la presentación de quejas, negociación con empleadores o representarte en tribunales o audiencias administrativas.

Antes de contactar a un abogado

Siempre se sincero sobre tu estatus migratorio. Muchas organizaciones de asistencia legal ofrecen ayuda independientemente del estatus, especialmente en casos como reclamaciones salariales o de discriminación.

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  • Verifica primero si cumples con los requisitos, ya que algunas organizaciones dan prioridad a los trabajadores de bajos ingresos, ciertos códigos postales o problemas legales específicos.
  • Llama temprano durante el horario de admisión. Muchos programas tienen personal limitado y horarios especiales para casos nuevos.
  • Se paciente pero persistente. Si no logras comunicarte, vuelve a intentarlo; a veces se requieren varias llamadas.
  • Pregunta qué tipo de ayuda ofrecen. Algunos grupos solo brindan asesoramiento o consultas breves. Otros abogados podrían representarte en audiencias o demandas. Saber esto de antemano te ayudará a establecer expectativas.

Cuando tengas una cita con un abogado de inmigración, recuerda llevar todos los documentos que prueban tu caso. Explica tu situación a tu abogado de forma clara y concisa, centrándote en qué sucedió, cuándo y qué hiciste al respecto.

Documentos útiles para llevar a tu cita:

  • Contrato de trabajo o cartas de oferta
  • Recibos de pago, hojas de asistencia, comprobantes de salario
  • Cualquier comunicación escrita con tu empleador (correos electrónicos, advertencias)
  • Avisos de despido, notificaciones disciplinarias
  • Cualquier correspondencia sobre permisos, adaptaciones o beneficios
  • Documentación de tus intentos por resolver los problemas (cartas, quejas a recursos humanos)

También lee: Qué esperar al llamar a un abogado de inmigración

Legal Aid Society

La Unidad de Derecho Laboral de la Sociedad de Asistencia Legal ofrece asesoramiento y representación a trabajadores en casos relacionados con discriminación laboral, salarios o horas extras no pagadas, trata de personas, seguro de desempleo y permisos familiares, médicos o por enfermedad. A través del Proyecto de Justicia para los Trabajadores, luchan por los trabajadores que han sufrido discriminación debido a sus antecedentes penales. 

  • Cómo contactar: ​​Llama al (888) 663-6880. Están disponibles de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 3:00 p.m.

Proyecto de derecho laboral de New York Legal Assistance Group (NYLAG)

Esta unidad ofrece asesoría y representación legal gratuita para casos relacionados con discriminación, disputas salariales y de horas trabajadas, así como la Ley de Licencia Familiar y Médica (FMLA, por sus siglas en inglés). Los abogados de esta unidad representan a trabajadores inmigrantes y de bajos salarios que enfrentan prácticas laborales abusivas, discriminación y acoso.

  • Cómo contactar: ​​Llama al (212) 613-5000. Están disponibles los lunes, miércoles y jueves de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Al llamar, selecciona la opción para un nuevo caso, luego Proyecto de Derecho Laboral y deja un mensaje de voz.

Servicios legales de la Ciudad de Nueva York

Servicios Legales de la Ciudad de Nueva York ofrece asistencia legal gratuita a trabajadores de bajos ingresos, incluyendo asesoría, referencias y representación. Sus servicios abordan la pérdida de empleo, beneficios por desempleo, salarios y horas extras impagos, discriminación laboral, licencia médica y familiar y problemas de licencias. También brindan apoyo a personas que enfrentan dificultades para encontrar empleo debido a antecedentes penales o a un reporte en el Registro Central Estatal de Abuso y Maltrato Infantil (SCR).

  • Cómo contactar: Llama al (917) 661-4500, de lunes a viernes, entre las 9:30 a.m. y las 4 p.m.

Mobilization for Justice

Mobilization for Justice ofrece asistencia legal gratuita a trabajadores, abordando temas como salarios impagos, violaciones del salario mínimo y las horas extras, seguro de desempleo y discriminación laboral. También ayudan a las personas a conseguir o conservar un empleo, especialmente si ellos o un familiar están enfermos o si tienen antecedentes penales.

  • Cómo contactar: Llama al (212) 417-3838 los martes, de 2 p.m. a 5 p.m.

También puedes encontrarlos en distintos puntos de la ciudad, ya que Mobilization for Justice  se reúne con clientes en organizaciones comunitarias. 

Catholic Migration Services

Su unidad de empleo ofrece asesoría y representación legal a trabajadores de bajos ingresos en diversos asuntos laborales, incluyendo delitos en el lugar de trabajo que pueden calificar para visas T y U.

Los servicios están disponibles para trabajadores que  residen en la ciudad de Nueva York o tengan una disputa laboral originada en un empleo dentro de la ciudad.

  • Cómo contactar: Llama al (877) 525-2267 de lunes a viernes de 9 a.m. a 5 p.m., o envía un correo electrónico a info@catholicmigration.org

Make The Road NY

Esta organización cuenta con una unidad de empleo y justicia laboral que ofrece asistencia legal para la recuperación de salarios no pagados, acceso a beneficios de compensación laboral, lucha contra la discriminación laboral y más.

  • Cómo contactar: Puedes llamar o visitar uno de los centros comunitarios cerca de ti

White Plains
(914) 948-8466
46 Waller Avenue, Westchester

Jackson Heights
(718) 565-8500
104-19 Roosevelt Avenue, Queens

Bushwick
(718) 418-7690
301 Grove Street, Brooklyn

Workers Justice Center

¿Te encuentras fuera de la ciudad de Nueva York? Workers Justice Center ofrece asistencia legal gratuita a personas y grupos en todo el estado de Nueva York, centrándose en temas que afectan los derechos de los trabajadores agrícolas y otros trabajadores con bajos salarios.

Cómo contactar: Llama al 1-800-724-7020 o envía un correo electrónico a info@wjcny.org

También puedes visitar sus oficinas, que normalmente están abiertas de lunes a viernes de 9 a.m. a 5 p.m., excepto días festivos. Es recomendable llamar con anticipación. 

Oeste de Nueva York
(585) 325-3050
1187 Culver Road
Rochester, NY

Valle del Hudson
(845) 331-6615
9 Main Street
Kingston, NY

Bajo Valle del Hudson
(845) 331-6615
245 Saw Mill River Road, Suite 106
Hawthorne, NY

También lee: Robo de salario: Derechos para trabajadores en el estado de Nueva York

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